5 правила со кои ќе ослабете за 10 дена, само со пиење вода
-->
Како да изгубите неколку килограми за 10 дена? Пијте вода! Да, толку е едноставно.
Често желбата за вода ја мешаме со желбата за храна, па тука настанува непотребното дебелеење.
-->
Доколку не пиеме доволно вода, слабеењето и чистењето на телото е невозможно. Па, ако имате летна мисија да намалите неколку килограми, само следете ги овие 5 правила.
- 250ml вода на празен стомак штом се разбудите
- 250-500ml вода 1 час пред појадокот
- 100-200ml вода после секоја шолја чај или кафе
- 250-500ml вода 20 минути пред оброците
- 300-600ml вода 2 часа пред спиење
Вреди да пробате, со водата никогаш нема да погрешите или да имате несакани ефекти како кај некои диети.
Првите резултати ќе ги воочите по 10-тина дена.
Исхраната секако треба да е здрава, меѓутоа без посебно изгладување и без прескокнување на оброци.
-->
-->
М. Д. | Црнобело
-->
Би можело да ве интересира:
Диетата на Наташа Беквалац со која за еден месец изгуби 10 килограми
„Денот ми почнува со појадок со ќерките Хана и Катја. Откако ќе ги однесам во уч...
Хит рецепт за пијалак кој ги топи мастите и помага за слабеење - се пие пред јадење и заситува (виде...
Сакате да бидете во топ форма без да гладувате? Овој здрав пијалак содржи ананас...
Несекојдневни, но ефикасни совети за намалување на апетитот и слабеење
Знаевте ли дека јадењето од сини чинии може да ви помогне да го намалите апетито...
Девојки тврдат дека ослабеле така што јадат повеќе – Зошто „реверзивната диета“ по која младите „пол...
Дали диетите со изгладнување па зголемување на бројот на калории се безбедни? Шт...
Диетата на омилениот турски пар - актерите кои ги глумеа Шехерезад и Онур: Tој ослабе 14kg, таа 7kg
„Пиеме многу вода и чај од тревки. За појадок јадеме житарки со млеко и лажица м...
3-дневна диета со лубеница - Колку е ефикасна и што треба да знаете за неа?
Лубеницата содржи 92 отсто вода и е одлична во летниот период за хидрирање и за ...