4 намирници со кои Џенифер Анистон ги одржува младоста и линијата
Џенифер Анистон е вистинска фитнес инспирација и синоним за жена која не старее.
Откако ја знаеме во улогата на Рејчел од Пријатели, Анистон како да не старее.
На 48 години изгледа фантастично, а неодамна откри каков е нејзиниот режим на исхрана. Поточно, откри без кои 4 намирници не поминува еден нејзин ден.
„Секогаш имам артичок кој е одлична салата кога е ладен. Го мацкам во сенф. Тоа е одличен и здрав оброк. Задолжително правам и салата од целер и краставици. Тоа се освежувачките грицки кои ги обожавам.“
Кога има време, прави интензивен тренинг од 75 минути, но кога има само 10-тина минути во денот практикува различни вежби од по неколку сета.
„1 минута трчање, 1 минута спринт, 1 минута одење, 1 минута трчање и 1 минута спринт. Повторете уште еднаш. Овој краток тренинг ќе ви го протресе секој мускул во телото.“
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Препорачуваме
Најчитани неделава
