Јаглехидрати кои ви се дозволени и нема да ви ја нарушат диетата
Со години сте ги слушале советите дека треба да го намалите внесот на јаглехидрати, за да ја намалите тежината.
Секако дека би требало да заборавите на чипсовите од компир, но не и на следниве работи:
1. Јачмен
2. Леб од цели зрна пченица
3. Леблебија
4. Круши
5. Киноа
6. Пуканки
7. Црн грав
8. Сладок компир
9. Пченични (интегрални) тестенини
10. Грашок
11. Овес
12. Кафеав ориз
13. Теф
14. Камут (ориентална пченица)
М. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Кулинарски грешки поради кои не ви успеваат ни едноставните рецепти
Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото...
Која е разликата помеѓу бел и кафеав шеќер (и кој е поздрав)?
Луѓето често веруваат дека кафеавата храна е поздрава од белата, на пример, кога...
9 митови за храната во кои не треба да веруваме
Дали навистина пуканките се поздрави од чипсот, жолтите јајца се подобри од бели...
10 јапонски кулинарски трикови (од кои многу можеме да научиме)
Јапонците имаат едноставен тест за да ги селектираат доматите за сос и оние за с...
8 индиски зачини со кои ќе готвите како професионалец
Каранфилче во јадења со зеленчук и ориз, цимет за десерти – бројни зачини од инд...
Трикови за готвење од Инстаграм инфлуенсери, што не се практични и не функционираат
„Пробав да направам од оние вирални рецепти, каде што стават тестенини со цело п...
Препорачуваме
Најчитани неделава
