Вежбајте со музика: Интензивен тренинг со „Into You“ од Аријана Гранде (видео)
Штом дојде лето и веќе го имате телото кое го посакувавте за оваа година, не значи дека треба да се откажете од интензивните вежбања.
Напротив, треба да продолжите да работите напорно, бидејќи тоа ќе ве доведе до уште подобри резултати и ако ништо друго, ќе ви помогне да останете здрави.
Плус, научно е докажано дека високо интензивните тренинзи се поисплатливи отколку долгите, но бавни вежби.
Токму затоа, еден од најинтересните Јутуб ѕвезди „The Fitness Marshall“ ќе ви помогне да ја одржите летната шема за вежбање со помош на „Into You” од Аријана Гранде.
Погледнете го видеото:
С. С. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
11 вежби за истегнување за сите вкочанети (што работат пред компјутер)
Ако работите пред компјутер и голем дел од денот седите, сигурно чувствувате вко...
5 јога вежби за ефикасно слабеење
Можеби јогата не ви е омилена, но што ако со само 5 вежби и едноставни движења м...
Едноставна јога вежба е лек за отечени нозе (но и спас од многу маки)
Постои причина зошто јогата е толку популарна – има доволно лесни вежби кои можа...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
Препорачуваме
Најчитани неделава
