Вежби за затегнати стомачни мускули за кои ви треба само стол
Подготовките за летото започнаа, па така и фитнес еуфоријата завладеа како помеѓу помладите така и кај повозрасните.
Доколку немате желба да се гужвате во теретана, а сепак да работите на својата форма ние имаме решение за вас. Сѐ што ви е потребно е малку слободен простор во вашиот дом и еден стол.
Вежбите во продолжение ќе ви помогнат да ги затегнете стомачните мускули на еден брз и едноставен начин.
Одвојте 15 минути од вашето слободно време и грабнете го првиот стол којшто ви се наоѓа по дома, дефинитивно нема да се покаете.
С. У. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Едноставни вежби со кои ќе ги тонирате рацете + зошто се појавуваат масни наслаги во оваа област?
Покрај вишокот килограми, масните наслаги на рацете се јавуваат и од други факто...
7 вежби за рамен стомак за кои не треба да станете од столот
Ако сте од оние помрзливите, но сепак сонувате за рамен стомак, тогаш сигурно ќе...
6 вежби со кои ќе ги отстраните масните наслаги на грбот и ќе ги зајакнете мускулите
Не е доцна да почнете со вежбање, без разлика што сезоната на костими за капење ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
