Диета со половина лимон дневно

Вашето тело бара внесување на здрава храна и редовни вежби за да ги намалите килограмите на здрав и сигурен начин.

dieta-so-polovina-limon-dnevno

Но, за губење на килограмите потребно е здраво варење на храната за калориите да се потрошат, а телото да ги искористи вредните супстанци од храната. Ако вашиот систем за варење не функционира како што треба, повеќето обиди за слабеење ќе бидат многу побавни.

Сокот од лимон има висока концентрација на лимонска киселина која го стимулира системот за варење и помага при намалување  на дејството на јаглените хидрати.

Чекор 1
Исечете го лимонот на половина и исцедете ја половината во чаша од 2.5 dl. Додајте вода на собна температура. Собната температура е важна затоа што значи дека вашето тело нема да вложи дополнителен напор за загревање на сокот и може да започне веднаш со варење на лимонадата. Колку е постудена водата ќе треба подолго време за да започне варењето.

Чекор 2
Добро измешајте ја лимонадата во чашата и испијте ја чашата одеднаш. Важно е лимонадата да ви биде првата работа која ќе ја испиете наутро бидејќи така ќе има најдобро дејство.

Чекор 3
Втората половина од лимонот завиткајте ја во пластична фолија и ставете ја во фрижидер за наредното утро.

Чекор 4
Секое утро напијте се незасладена лимонада според рецептот, пред појадокот. На тој начин вашиот метаболизам ќе започне пред да внесете калории во организмот.

Добро е да се знае: Лимонадата сама нема да доведе до поголеми резултати. Таа го забрзува губењето на килограми, но само ако помалку јадете и повеќе се движите.

Би можело да ве интересира:
Во чекор со модните трендови: Викенд модни комбинации за жениВо чекор со модните трендови: Викенд модни комбинации за жени...
Сите ја знаеме онаа добро позната реченица Немам што да облечам, иако често гардероберите ни се преп...
Ако може да замислите, може и да остваритеАко може да замислите, може и да остварите...
Може ли да замислите дека се наоѓате на некој врв каде од височина го гледате градот, вие сте над сè...
Алесандра Амбросио му даде нов изглед на малиот црн фустан (фото)Алесандра Амбросио му даде нов изглед на малиот црн фустан (фото)...
Нејзините идеални пропорции не се некоја новост, но црниот мини фустан кој го носеше на најновото по...