Јагода диета
Зголеменото внесување на јагоди ја поттикнува детоксикацијата на организмот и губење на два до три килограми за недела дена, што треба и да се очекува ако дел од храната во текот на денот се замени со ниско калорично овошје, како што се јагодите.
Јагодите би требало да се вклучат во секој оброк во текот на денот.
План на исхрана
Се препорачува денот да започне со 300 грама јагоди за појадок, а истата количина да се консумира и за десерт по ручекот. Ужината исто така вклучува порција јагоди, а за вечера се препорачува 500 грама јагоди и јогурт со намален процент на млечни маснотии пред спиење. Освен јагодите од овошје во текот на денот може да се изеде и половина банана.
Би можело да ве интересира:
10 промени на вашите стапала што можеби укажуваат на здравствен проблем
Додека студените стапала можат да бидат знак за слаба циркулација, отечените ста...
12 совети како да се грижите за вашето ментално здравје
Ако сте имале некаква траума,, како сообраќајна незгода, сексуален напад или смр...
Псоријаза на темето на главата - Како да го намалите чешањето и како се лекува?
Главата постојано ве чеша, имате проблеми со првут, а забележувате и црвени дамк...
Зошто понекогаш окото ни „игра“ и дали е знак за сериозен проблем?
Играњето на окото е појава со која сме се соочиле скоро сите. Во повеќето случаи...
Констипација кај деца – совети и трикови како во домашни услови да им помогнете
Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на дено...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето?
Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Препорачуваме
Најчитани неделава
