Табела за жени: Колку килограми треба да имате според градбата, возраста и висината?
Идеалната тежина е онаа која е оптимална за вашето добро здравје, но сепак постојат одредени граници.
Трендот за претерано слабеење или гордеење со вишок килограми се двете женски крајности кои земаа замав изминативе неколку години, но и тука важи правилото за „златна средина“.
Постојат многубројни табели и калкулатори кои ќе ви одредат колку треба да тежите, но оваа табела е поинаква затоа што детално е осмислена од доктори и специјалисти.
Според неа не се пропагираат нездрави „манекенски“ пропорции, туку идеални килограми според повеќе фактори - градба на телото, возраст и висина.
Пронајдете си ги своите карактеристики и откријте колку сте близу до здравата тежина:
Би можело да ве интересира:
4 предупредувачки знаци дека менталното здравје треба да ви стане приоритет
Дали лесно станувате гневни, дури и за најбаналните работи? А, дали ви се чини д...
12 совети како да се грижите за вашето ментално здравје
Ако сте имале некаква траума,, како сообраќајна незгода, сексуален напад или смр...
Симптоми кои се јасен знак дека треба да го однесете детето на очен лекар
Го покрива едното око, го држи телефонот премногу близу до лицето или многу чест...
Како да го зачувате и подобрите видот без носење очила? Вежби кои треба да ги применувате
Имате потешкотии при читање, проблеми со отсјајот на светлата, а окото сѐ помалк...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето?
Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Влакна на грбот кај жени: Зошто се јавуваат и како е најдобро да ги отстраните?
Многу жени се соочуваат со несакани влакна на делови од телото како лице, стомак...
Препорачуваме
Најчитани неделава
