10 причини поради кои ќе почнете редовно да појадувате

Сите слушаме како нутриционистите, лекарите, па дури и мајките  и бабите ни велат дека појадокот е здрава навика. Но, дали навистина знаете зошто?

10-pricini-poradi-koi-ke-pocnete-redovno-da-pojaduvate-001.jpg

Споделуваме некои од најважните причини зошто ниту еден ден не треба да ви започне без квалитетен појадок:

10 причини поради кои ќе почнете редовно да појадувате
  1. 1. Појадокот ви помага да намалите неколку килограми
    Кликни за одговорот
  2. 2. Појадокот ви ја подобрува работата на мозокот
    Кликни за одговорот
  3. 3. Појадокот е здрав старт на денот
    Кликни за одговорот
  4. 4. Појадокот ви го активира метаболизмот
    Кликни за одговорот
  5. 5. Појадокот ве ослободува од анксиозност
    Кликни за одговорот
  6. 6. Појадувањето ви ја подобрува физичката подготвеност
    Кликни за одговорот
  7. 7. Појадувањето го намалува ризикот од болести
    Кликни за одговорот
  8. 8. Појадокот ви го подобрува расположението
    Кликни за одговорот
  9. 9. Појадокот ја подобрува работата на срцето
    Кликни за одговорот
  10. 10. Појадокот може да ви ги зацврсти врските во животот
    Кликни за одговорот

М. Д. | Црнобело

Би можело да ве интересира:

Констипација кај деца – совети и трикови како во домашни услови да им помогнете Погрижете се вашето дете да пие доволно количина вода во текот на дено...
Зошто понекогаш окото ни „игра“ и дали е знак за сериозен проблем? Играњето на окото е појава со која сме се соочиле скоро сите. Во повеќето случаи...
Како да се справите со вошките и што треба да знаете пред да почнете да го чистите детето? На гнидите им требаат од 5 до 10 дена за да се развијат во мали вошки, на кои па...
Тешкотии при дишење и 'рчење може да се знак за ноќна апнеа: Како да ја препознаете - симптоми и нач... 'Рчење, немирно спиење и често будење, зачестено мокрење во текот на ноќта, замо...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето? Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Како да го зачувате и подобрите видот без носење очила? Вежби кои треба да ги применувате Имате потешкотии при читање, проблеми со отсјајот на светлата, а окото сѐ помалк...

Препорачуваме

Најчитани неделава

ne-e-laponija-skopje-e-iglu-smestuvanje-srede-divina-so-pogled-na-ezeroto-kozjak-foto-01.jpg

Не е Лапонија, Скопје е – Иглу сместување среде дивина со поглед на Езерото Козјак (фото)

anita-28-od-berovo-go-pobedi-tumorot-i-sega-e-bremena-doktorite-mi-predvidoa-8-shansi-za-zhivot-01.jpg

Анита (28) од Берово го победи туморот и сега е бремена: „Докторите ми предвидоа 8% шанси за живот“

kim-kardashijan-doagja-vo-belgrad-kakvi-baranja-ima-i-shto-saka-da-vidi-pri-prestojot-vo-srbija-01_copy.jpg

Ким Кардашијан доаѓа во Белград: Бара свежо цвеќе и претседателски апартман, 10 исти автомобили како мамка

viralno-video-od-igor-djambazov-prosechen-makedonski-ozboruvach-ima-35-godini-a-doma-mu-ostavaat-pari-za-burek-i-cigari-01.jpg

Вирално видео од Игор Џамбазов: „Просечен македонски озборувач има 35 години, а дома му оставаат пари за бурек и цигари“

japonski-test-na-lichnosta-ovoshjeto-shto-kje-go-izberete-ja-otkriva-vashata-najvazhna-osobina-01.jpg

Јапонски тест на личноста: Овошјето што ќе го изберете ја открива вашата најважна особина

chanta-od-30-000-evra-vlechki-za-plazha-od-2-000-evra-luksuzniot-stil-na-adelina-tahiri-na-patuvanjeto-vo-dubai-01.jpg

Чанта од 35.000 евра, влечки за плажа од 2.000 евра – Луксузниот стил на Аделина Тахири на патувањето во Дубаи

vo-dvorcheto-na-angelina-i-pero-vo-dojran-solarni-peperutki-i-fontana-za-uzhivanje-na-proletnoto-sonce.jpg

Во дворчето на Ангелина и Перо во Дојран: Соларни пеперутки и фонтана за уживање на пролетното сонце

jelena-spendjarska-za-zhivotot-vo-solun-mnogu-lugje-kje-ti-najdat-mana-zashto-potajno-go-posakuvaat-istoto-jelena-spendjarska-za-zhivotot-vo-solun-mnogu-lugje-kje-ti-najdat-mana-zashto-potajno-go-posakuvaat-01.jpg

Јелена Спенџарска за животот во Солун: „Многу луѓе ќе ти најдат мана зашто потајно го посакуваат истото“

antonia-gigovska-provokativna-vo-hrvatska-seksi-pozi-vo-mini-fustan-po-bikini-vo-teretana-01.jpg

Антониа Гиговска провокативна во Хрватска: Секси пози во мини фустан, по бикини во теретана

najekstravagantnoto-otkrivanje-na-pol-na-bebe-2-000-baloni-3-avioni-koi-pushtaat-boja-i-konfeti-foto-video-01.jpg

Најекстравагантното откривање на пол на бебе – 2.000 балони, 3 авиони кои пуштаат боја и конфети (фото+видео)

sonovnik-sidebar.jpg