20 висококалорични намирници
Во ова време во кое девојчињата, па и мажите се опседнати со изгледот и со тоа како да изгледаат послабо, тешко е да се поверува дека некој би сакал да...
...додаде некое кило плус, но има и такви. И за нив, има решение!
Следи листа на топ 20 најкалорични намирници:
1. Екстра житарки за доручек
Ако сакате да се поправите, доволно ќе биде во својата чинија да додадете 10-20г повеќе житарки од препорачаната порција.
2. Путер од кикирики
Само една лажица од путер од кикирики ќе ви даде дополнителни 200 калории.
3. Чоколадни намази
4. Сирење
5. Путер
6. Маргарин
7. Млечна чоколада
8. Леб од интегрални житарици
9. Мајонез
10, 11, 12,13 - Лешници, кикирики, ораси, бадеми...
14. Сланина
15. Чипс
16. Двопек
17.Карамела
18. Млеко во прав
19. Помфрит
20. Пица
Би можело да ве интересира:
Зошто имате испакнати вени (и кога треба да одите на лекар)?
По интензивна физичка активност, нормално е вените да изгледаат испакнато. Исто ...
Седум мали навики што прават голема разлика за здравјето по 50-тите
Штом ќе влезете во шестата деценија од животот, не треба да си дозволите да го м...
8 работи кои никако не треба да ги правите кога е многу жешко (дури и ако не ви пречи топло време)
Не дозволувајте да почувствувате жед бидејќи ако стигнете до таа фаза, вашето те...
Како да ги избегнете проблемите со колената (што ги имаат скоро сите)?
Немојте нагло да почнувате со вежбање по долг период на неактивност и ако чувств...
Помалку познати симптоми на рак на дојка што е добро да ги знаете
Ако забележувате исцедок од брадавиците, а не доите и не сте бремени, тогаш конс...
Често се изолирате и уште седум знаци дека ќе ви годи разговор со терапевт
Не можете да го контролирате гневот или, пак, само се соочувате со тешка животна...
Препорачуваме
Најчитани неделава
