Што содржи совршен оброк?


Што содржи совршен оброк?

sto-sodrzi-sovrsen-obrok-povekjeСовршен сооднос на житарки, зеленчук, протеини, вода и млечни производи е прикажана на илустрацијата на американската Агенција...


...за земјоделство, која ја замени познатата пирамида за правилна исхрана.

Промените се очигледни и во содржината на чинијата поделена на 4 дела.

sto-sodrzi-sovrsen-obrok

Поедноставениот приказ вклучува црвено поле за овошје, зелено за зеленчук, портокалово за житарки и виолетово за протеини, додека на посебна мала чинија се сместени млечните производи означени со сина боја.

За разлика од поранешната пирамида, новите препораки содржат категорија протеини, со што се истакнува дека постојат и други извори на протеини освен месо.

Би можело да ве интересира:

Храна и апчиња кои не смее да ги мешате заедно Сите знаеме дека некои апчиња е ризично да се комбинираат со алкохол, но ретко к...
Кремаст појадок кој спречува појава на многу болести Германската биохемичарка Јохана Будвиг открила начин на детектирање на маснотиит...
Домашен лек против кашлица од шеќер и пиво Овој рецепт е идеален за периодот кога владеат настинките и вирусите, а посебно ...