Што содржи совршен оброк?

sto-sodrzi-sovrsen-obrok-povekjeСовршен сооднос на житарки, зеленчук, протеини, вода и млечни производи е прикажана на илустрацијата на американската Агенција...


...за земјоделство, која ја замени познатата пирамида за правилна исхрана.

Промените се очигледни и во содржината на чинијата поделена на 4 дела.

sto-sodrzi-sovrsen-obrok

Поедноставениот приказ вклучува црвено поле за овошје, зелено за зеленчук, портокалово за житарки и виолетово за протеини, додека на посебна мала чинија се сместени млечните производи означени со сина боја.

За разлика од поранешната пирамида, новите препораки содржат категорија протеини, со што се истакнува дека постојат и други извори на протеини освен месо.

Би можело да ве интересира:

Илустрации кои може да ви го спасат животот: Што значи болката во врат... Болката е начин на кое телото ви сигнализира дека нешто не е во ред со некој орг...
5 корисни совети за здрава вагина Денешниот пазар е преплавен со препарати и козметички средства во различни облиц...
Познати личности кои се бореле со напади на паника и депресија Познатите можеби се наоѓаат под рефлекторите и на прв поглед ни се чини дека нем...