Што содржи совршен оброк?


Што содржи совршен оброк?

sto-sodrzi-sovrsen-obrok-povekjeСовршен сооднос на житарки, зеленчук, протеини, вода и млечни производи е прикажана на илустрацијата на американската Агенција...


...за земјоделство, која ја замени познатата пирамида за правилна исхрана.

Промените се очигледни и во содржината на чинијата поделена на 4 дела.

sto-sodrzi-sovrsen-obrok

Поедноставениот приказ вклучува црвено поле за овошје, зелено за зеленчук, портокалово за житарки и виолетово за протеини, додека на посебна мала чинија се сместени млечните производи означени со сина боја.

За разлика од поранешната пирамида, новите препораки содржат категорија протеини, со што се истакнува дека постојат и други извори на протеини освен месо.

Би можело да ве интересира:

Зошто ви трнат одредени делови од рацете и како да си помогнете? Трнењето во раката и прстите се случува на секоја 10-та личност во светот. Може ...
„Срамни“ прашања за кои бараме одговор од доктор Google Постојат непријатни телесни појави или состојби за кои луѓето не сакаат да збору...
Зошто треба да носите тениско топче во авион? При планирањето на авионскиот лет, не заборавајте да спакувате и тениско топче в...