|
 Некои пијалаци поттикнуваат додатно потење, додека други се опасни за линијата. Што да пиете во летните месеци? Внесувањето течности во телото...
...е важно за здравјето во текот на целата година, а посебно во жешките летни месеци.
Најдобар избор е минерална вода богата со натриум, магнезиум и цинк. Обичната вода е лош избор заради процентот на натриум.
Идеална температура за пијалаците е 20 степени Целзиусови.
Студените дополнително го загреваат телото давајќи сигнал дека и зима и дека е потребно да се загрее.
За да го ублажите потењето во текот на ноќта напијте се чаша вода пред да си легнете.
Соковите, ледените чаеви и газираните пијалаци содржат шеќери и екстра калории.
Добра замена е домашно подготвен изладен чај, цедевита и свеж сок од лимони.
Црниот чај и кафето поттикнуваат потење. Можете да одберет кафе без кофеин, а ледените кафиња се висококалорични и преладени.
Безалкохолното пиво е поприфарливо за организмот од она кое содржи алкохол.
Свежо цедени сокови од зеленчук и овошје се одличен избор!
Би можело да ве интересира:
 |
Прикажи/Сокриј коментари