Тајната формула за посреќен живот

Животните проблеми, како што е отказ на работа, сообраќајна несреќа или дознавање дека сме болни, обично доаѓаат од „ведро небо“. Овие ситуации се обично безизлезни, но не мора да значи дека не можеме да се бориме со нив.

За ова е потребна способност т.н. когнитивна флексибилност, односно да не се оптеретуваме со ситните проблеми. Луѓето кои ќе го истренираат мозокот да ги игнорира „непотребните стресови“ побрзо се враќаат од ненадејните ситуации во нормален колосек и се многу посреќни.

За да успеете во ова, мора да го промените начинот на кој размислувате. Најблиску до ова е зен филозофијата која вели дека работите во животот треба да ги прифатиме онакви какви што се. Ако на ова додадеме врамнотежен животен стил со доволно сон, соодветна исхрана, широк круг на познанства и намалување на стресот, ќе ја добиеме златната формула за премостување на животните проблеми.

Би можело да ве интересира:

8 работи што секој татко мора да ѝ ги каже на својата ќерка „Се гордеам со тебе“, „Секогаш дели го тоа што го имаш“ - Кои работи секој ...

Застарени (женски) навики што ги научивме од мајките и бабите и треба да ги заборавиме Треба да носиме градник по дома, срамно е мажите да купат влошки за жените и мор...

13 фото-докази дека на некои луѓе сè во животот мора да им е како под конец Јаткасти плодови идеално подредени во посебна тегла, јајца наредени според нијан...

„Мајка ми се разболе од рак“: Разгалени (и богати) деца откриваат кога имале „судир со реалноста“ „Кога дознав дека струјата и водата доаѓаат со месечни сметки“ – „разгалени“ дец...

9 забавни илустрации кои покажуваат дека со стареењето гледаме поинаку на работите Конечно знаеме како да ги распределиме финансиите, избираме практични подароци, ...

Вистини што луѓето не сакаат (а мораат) да ги слушнат Колку повеќе барате луѓето да ве почитуваат, толку повеќе ќе ве гледаат „одозгор...