Објавете му војна на целулитот

Дебелината не е секогаш причинител за појава на целулит - многу луѓе со поголема тежина немаат целулит, а многу слаби пак го имаат. Сепак, вишокот...

...наслаги - поготово околу бедрата и на задникот - го прават целулитот видлив. Затоа намалете ја телесната тежина и ограничете го внесувањето на масна храна.

Масната процесирана храна, како што се колбасите, сирењето, кексите и колачите, се посебно лоши. Често се преполни со адитиви, соли или засладувачи кои доведуваат до презаситеност на телото со токсини.

Во борбата против целулитот може да ви помогнат масните риби како лосос и харинга. Масната риба содржи масна киселина која помага на вашето тело, го подобрува метаболизмот и доведува до губење на мастите и целулитот.

Орасните плодови се уште еден одличен избор на масни киселини и полни со влакна. Храната богата со влакна е корисна затоа што помага во исфрлање на токсините.

Истражувањата говорат дека кофеинот може да го влоши проблемот со целулитот заради своето влијание на циркулацијата и доведување кислород и хранливи материи во кожното ткиво. Затоа ограничете го внесувањето на  кафе, чај и кока кола. Нека бидат најмногу две чаши на ден.

Избегнувајте пушење и алкохол затоа што тие го збогатуваат телото со токсини, а алкохолот е и полн со шеќери.

За крај, потполно исфрлете го шеќерот од вашата исхрана. Toj го успорува производството на колаген во кожата па затоа е корисно да го исфрлите од употреба, а со тоа ќе ги намалите борите и целулитот. Добро внимавајте на декларацијата на храната затоа што шеќерот го има речиси секаде - во муслите, разните сосови за тестенини, јогурти.

Би можело да ве интересира:

Намирници што го забрзуваат метаболизмот (и можете да ги најдете во секој маркет) Постојат намирници кои го забрзуваат метаболизмот, што ги прави одлични за оние ...

Доцнење на менструацијата и уште 2 необични знаци дека сте претерале со кафето Знаете ли колку кафе е препорачано да пиете дневно? Иако од кафето има и здравст...

Сѐ за миомите на матката - Mоже ли да се претворат во карцином и дали влијаат врз бременоста? Миомите може да ја зголемат матката и до 10 пати, а во исто време може да имате ...

Факти за хименот - Ако целосно ја покрива вагината, мора да се оперира, кај секоја жена има различна... Хименот кај жените и девојчињата речиси во сите светски култури се смета за глав...

Кои се најчестите симптоми на алергија на храна и кога можат да бидат опасни по живот? Алергијата на храна кај повеќето луѓе предизвикува благи симптоми, како чувство ...

11 рани знаци за деменција (кои може да ви бидат сигнал за црвена тревога) Тешкотии при избирање зборови, летаргија, како и сериозни проблеми со концентрац...