Вистини и лаги за стареењето

Стареењето е процес кој најчесто не плаши. Постојат стеротипи за кои науката потврдила дека навистина не се поврзани со стареењето. Да...

...тоа е нормален процес со кој мораме сите да се помириме, но убаво е да знаете неколку факти кои можеби ве измачуваат кога е во прашање вашето тело и стареењето.

1. Колку сте послаби толку подолго ќе живеете.
Баш напротив. Едно американско истражување покажало дека по 75-тата година неколку килограми плус можат да бидат добри за вашето здравје.

Студијата која траела 5 години, покажала дека сите луѓе со повисок индекс на телесна маса се поздрави од оние кои имале индекс н нормално ниво.

Поголемата количина на масти е извор на енергија кога телото се бори со болестите кои се чести кај постарите луѓе.

Сепак кога сме помлади треба да внимаваме на висината на мастите.

2. Стареење = сенилност
Според статистичките податоци 5 до 10% од европјаните постари од 60 години патат од губење на помнењето.

Поголем број од луѓето имаат поблаги прблеми со памтењето. Доволно внесување на витамини и минерали ја подобува меморијата.

3. Кога ќе остарите ќе станете неподносливи.
Човековата личност се менува по 30-тата година, но не премногу. Ако сте оптимисти и позитивни и во 40-тата нема зошто да не бидете такви и по 70-тата година. Сепак ова важи само за оние кои немаат големи проблеми со здравјето.

4. Губењето на забите е неизбежна последица на стареењето.
Денес забите паѓаат значително помалку отколку во минатото. На забната хигиена мора да внимавате кога сте млади. Доволна е една забна четкичка која поради насобраните бактерии треба да ја промените секои 2 до 3 недели, а добро е и повремено да ги исчистите забите со конец.

5. Сите стари луѓе спијат лошо.
Лошиот сон кај старите е релативна рабта. Квалитетот на сонот од 60-тата година па натаму не се менува значително. Проблемите со спиењето не доаѓаат со стареењето туку како резултат на болестите и лековите. Погрижете се да водите здрав живот кога сте млади.

Би можело да ве интересира:

Кристален череп - убава и неодгатлива загатка која сè уште ги плени луѓето Откритието на Троја, кон крајот на 19-от и почетокот на 20-от век, ги поттикна и...

Работи што на вработените од разни сектори им е „преку глава“ да ги слушаат, низ илустрации Некои луѓе очекуваат бесплатна фотосесија од нивниот пријател кој е професионале...

Животот пред 30 години и денес: Како изгледа генерацискиот јаз (низ забавни илустрации) Порано родителите само на родителски средби дознаваа за однесувањето на своите д...

Навидум обични фотки кои кријат мрачни приказни Сите знаеме за детонирањето на атомските бомби во Хирошима и Нагасаки, но дали с...

Викторија и Дејвид се шегуваат на своја сметка – Најдобрите реклами за Super Bowl 2024 (видео) Викторија и Дејвид Бекам се шегуваат на своја сметка со реклама инспирирана од в...

Најповлечениот милијардер, второто најбогато семејство на светот: Кои се богаташите што се „кријат“ ... Филип Аншуц е нарекуван „најповлечениот милијардер во Америка“, а тој е личноста...