Ако денот ти тргне наопаку

Сите понекогаш имаме лоши денови во кои работите едноставно не ни одат од рака. Незгода на работа, проблеми со партнерот, се што ќе фатите...

...не чини караница со родителите, вознемирувачки повик од лекарот... каде ли е крајот?

Освен што не треба да станувате на лева нога, еве неколку начини како да се борите против лошото чувство.

1. Направете нешто убаво за некого.

2. Тргнете ги мислите од проблемите. Најдете си занимација.

3. Побарајте внатрешен мир и мислите позитивно.

4. Речете си себе си: “Барем не сум...“

5. Вежбањето помага во подобрување на расположението.

6. Немојте да се изолирате. Разговарајте со другите, но не само за вашите проблеми.

7. Се ќе изгледа поинаку утре, па затоа воздржете се од непромислени реакции.

8. Потсетете се на своите успеси.

9. Слушнете ги омилените песни и играјте.

10. Одржете долгорочна перспектива. Запрашајте се: „Колку ќе ми биде ова важно за 6 месеци?“

Не дозволувајте ваквите денови да влијаат на вашето расположение долгорочно. Едноставно – утре е нов ден и со нови сили во нови победи! ;-)

Би можело да ве интересира:

10 женски и 10 машки предлог имиња за дечиња родени во лето Летото е веројатно еден од најубавите периоди за нови почетоци. Топлото време, д...

Вистини што луѓето не сакаат (а мораат) да ги слушнат Колку повеќе барате луѓето да ве почитуваат, толку повеќе ќе ве гледаат „одозгор...

7 бон-тон правила за во ресторан и на свечени настани Ако сте на свечен настан со шведска маса, едната рака секогаш нека ви биде слобо...

100-те најчитани статии на CRNOBELO во 2023 Интервјуа, животни битки на наши сограѓани, запросувања и свадби, совети, новост...

10 предмети за домаќинството што можете повторно да ги искористите (и да заштедите пари) Направете декорации со картонските кутии од јајца. Претворете ги кутиите за чевл...

Морничави нерешени мистерии од реалноста кои ќе ве држат будни навечер Во 2019-та, Американката Ели Грин дознала дека мајка ѝ починала во психијатриска...