Кои се последиците од стрес?

Но, ако стресот се јавува често, или пак трае премногу долго, може да има лоши последици за организмот.

Стресот може да го ослаби имуниот систем, при што телото отежнато се бори против болестите. За оние кои веќе имаат здравствени проблеми, стресот може да ги влоши работите.

Може да ве направи нервозни, напнати и депресивни. Луѓето под стрес често имаат проблем со партнерот, луѓето во непосредното опкружување, на работа или на училиште.

Како делува стресот на телото?

Вообичаени симптоми на стресот:

• Забрзана работа на срцето

• Забрзано дишење

• Главоболка

• Вкочанет врат

• Болка и вкочанетост во рамениците

• Болка во грбот

• Зголемено потење

• Потење на дланките

• Проблеми со стомакот

• Мачнина и пролив

• Проблеми со спиењето

Што можете да направите против стресот?

Можете да научите начини за управување со стресот:

• Дознајте ја причината за стресот

• Побарајте начин за да го намалите стресот

• Научете начини да се ослободите од стресот или да ги намалите штетните ефекти

Би можело да ве интересира:

Како да препознаете дали вашето дете има крупни сипаници и како да му помогнете? Колку дена децата што имаат сипаници се заразни, како можете да му помогнете на ...

7 секојдневни навики што ни штетат на менталното здравје (а не сме свесни за тоа) Сите имаме некои навики што секојдневно ги повторуваме, а воопшто не сме ниту св...

Коксаки вирус: Како да го препознаете, како се пренесува и како да се заштитите? Коксаки вирусот спаѓа во групата на ентеровируси, а во повеќето случаи тој ќе пр...

Како да се справите со вошките и што треба да знаете пред да почнете да го чистите детето? На гнидите им требаат од 5 до 10 дена за да се развијат во мали вошки, на кои па...

Зошто се јавува сезонскиот грип и како можете да се заштитите? Најчестите симптоми на сезонски грип се кашлица, треска и болки во телото. Повеќ...

Симптоми на мини мозочен удар што не треба да ги игнорирате Минливиот исхемичен напад неретко е знак дека наскоро може да дојде до мозочен у...