Оброк од 100 калории

Уште е лето, топло е, и нема потреба да јадете тешка и мрсна храна која тешко се вари во лето, а и ви прави да се чувствувате тромо и непријатно.

Одберете полесни состојки. Намирниците кои имаат помалку од 100 калории не се здодевни, а и се вкусни, што значи можете да одберете да јадете нешто вкусно, а да не внесете многу калории во организмот.

Што да каснете:

1. Јајца

2. Домати

3. Лубеница

4. Боровинки

5. Печурки

6. Блитва

7. Марула

8. Тиквички

9. Јастог

10. Праски

Секако, гледајте ништо од ова да не биде пржено, практикувајте варени, свежи и печени оброци.

Би можело да ве интересира:

10-те најчести причини за главоболка Стресот и анксиозноста, но и проблемите со синусите се дел од најчестите причини...

Вие прашувате, психолог одговара: „Немам желба да правам ништо, дали страдам од депресија?“ На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт. На пра...

Природни лекови за воспалени мускули + зошто се јавува болка по вежбање? Не постои волшебен лек што веднаш ќе ја намали болката во мускулите по вежбање, ...

Зошто се јавува сезонскиот грип и како можете да се заштитите? Најчестите симптоми на сезонски грип се кашлица, треска и болки во телото. Повеќ...

Тешкотии при дишење и 'рчење може да се знак за ноќна апнеа: Како да ја препознаете - симптоми и нач... 'Рчење, немирно спиење и често будење, зачестено мокрење во текот на ноќта, замо...

Кои се причините за појава на сколиоза и може ли да се спречи? Во зависност од причината за нејзиното настанување, како и видот на искривувањет...