Ве дрма депресија??

Често ви се случува да имате од оние периоди кога ништо не ви оди од рака и едноставно сметате дека не вреди да се живее. Да - тоа се симптоми...

 

...за депресија. Но, еве да ви станат појасни работите неколку митови за депресијата.

1. Депресијата ги фаќа само каратктерно слабите луѓе.
Ова е потполно погрешна претпоставка, која често ги наведува луѓето да ја кријат депресијата или да ја задржат само за себе. Мажите често и се срамат од ова чувство. Сепак тоа е болест која може да ги зафати и оние најдобрите.

2. За депресијата нема лек.
Не е вистина. Често е поврзана со самодовербата и стресот. Обратете се кај лекар и ако има потреба примајте терапија одредено време. Разговарајте со блиските и стручни лица. Со време целосно се лечи.

3. Депресијате ќе помине сама од себе.
Некој може да пати и со години, затоа штом ја забележите реагирајте веднаш. Иако е возможно, но многу тешко со тек на време да помине сама од себе.

4. Најдобро е да се изолирате додека не ви помине ова расположение.
Баш напротив. Изолирањето е симптом на депресијата, но и го поттикнува нејзиниот развој. Пријатели и убаво опкружување помагаат во лекувањето. Ако сте потиштени барајте повеќе активности да си го пополните времето.