Што да јадете кога ви е ладно и никако не можете да се стоплите?
Падот на температурите може да го поттикнат проблемот со вечно ладни екстремитети, но и чувство на студенило како пред настинка.
Ако топлиот туш, меките чорапи и џемпери не помагаат, обидете се внатрешно да го загреете телото.
Се смета дека колку потешко се вари храната, толку повеќе се накачува температурата на телото и имате чувство на топлина.
Затоа, треба да консумирате храна која е богата со масти, протеини и јаглехидрати.
Ова е листата на намирници кои можат да ве загреат внатрешно дополнително (секако не очекувајте ова да биде инстантно):
- Јадете банани
- Пијте чај од ѓумбир
- Појадувајте овесна каша
- Пијте кафе
- Консумирајте црвено месо
- Пробајте слатки компири, наместо обични
- Пијте многу вода
- Пробувајте зачинети рецепти
- Почнете да додавате ким во рецептите
- Преферирајте топли супи
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Професионални готвачи откриваат која е „тајната“ состојка што ја користат во скоро секое јадење
Кафе во чоколадни торти, паста од домати во сосови за месо… Кои се тајните состо...
Намирници кои никогаш не треба да ги консумирате сирови (и зошто)
Сите знаеме дека треба да избегнуваме сурово месо и јајца. Сепак, постојат и мно...
12 кујнски алатки и трикови од Французите, кои ќе им послужат на сите домаќини и домаќинки
Француската кујна е една од најпрочуените во светот, а жителите нa оваа држава с...
Овошје што треба да го јадете почесто ако сакате да го симнете вишокот килограми
Јагодите, праските и сливите се само дел од овошјето што може да ви помогне во б...
6 правила што треба да ги следите за да ослабите без строги диети и напорни тренинзи
Почесто гответе наместо да нарачувате храна и движете се секогаш кога имате можн...
Намирници кои траат „вечно“, но им се менува вкусот по неколку месеци (и не треба да ги јадете)
Маслиновото масло, јаткастите плодови и киноата навистина имаат многу долг рок н...
Препорачуваме
Најчитани неделава
