10 Намирници кои природно ги избелуваат забите

6. Целер и морков

Исто како кај јаболкото и тука голема улога игра големото количество на вода.

7. Брокула

Кога е во прашање негата на забите, добро е да се консумира во сирова состојба. Исто така брокулата може да послужи како четка за заби.

8. Тврдо сирење

Тврдите сирења се богати со калциум, кој е добар за здравјето на забите и непцата.

9. Портокали

Содржат киселина која ги избелува забите, но само доколку се консумира во поголема количина. Секако не е препорачливо да јадете тони портокали, само за да ги избелите забите, но повремено треба да го консумирате ова витаминско овошје.

10. Вода

За убава насмевка пијте вода. Особено доколку пиете црвено вино или јадете нешто што ги бои забите, помеѓу секој гриз или голтка, повремено пијте и вода. Но, гледајте тоа да биде обична, негазирана, бидејќи минералните води може да го оштетат ткивото на забите.