5 чекори до совршен задник
Нема девојка која не посакува совршен задник, а за среќа постои едноставен начин по кој можете да дојдете до истиот.
Нема да ви биде потребно многу време.
Доволно е да одвоите 4 минути од вашиот ден и секојдневно да ги практикувате овие 5 чекори за да дојдете до изглед на задникот каков што отсекогаш сте посакувале.
Би можело да ве интересира:
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
10 (ефикасни) трикови со кои ќе се ослободите од масните наслаги на бутовите
Преголемиот внес на сол прави вашето тело да го задржи вишокот вода, што пак пре...
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
Проверете сами: Дали сте доволно фит за ваша возраст (и колкав ви е ризикот од сериозни болести)?
Можете ли да станете од подот без да се придржувате за нешто? А, колку долго мож...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од...
Препорачуваме
Најчитани неделава
