Телото на Лаура Гордон е она кое го посакуваат сите жени во светот, токму поради фактот што на самиот праг од 50-та изгледа совршено...
Вишокот килограми е главниот проблем во ова модерно време. Покрај големите количини стрес и дневни обврски, секој човек полека заборава на себе и си го запушта телото и здравјето...
Кросфит тренингот е комбинација од вежби кои максимално ги активираат мускулите со цел да ја зголемат нивната сила, како на пример тренинг со подигање тегови или вежби кои се потпираат на тежината на телото...
Според многу светски топ листи таа е дефинитивно жената со најдобро тело кое го признаваат мажите, а го посакуваат жените.
Од појавување на Бијонсе и Ким Кардашијан, сите сакаат да имаат стегнати, но сепак женствени облини...
Не ви се потребни справи, ниту комбинирани вежби со кои ќе се истоштувате. Доволно е да ја одберете вистинската вежба која ќе ви го активира и затегне целото тело.
Жената која порано „пукала“ во својата медицинска униформа подлегнала на строга диета за да се појави како слаба невеста на својата свадба и денес има 39 килограми помалку.
Болките во грбот и нозете најчесто се последица од честото носење високи штикли, но ако спаѓате во жените кои и покрај тоа ги обожаваат или барем мораат да ги носат, издвоивме неколку лесни но ефикасни вежби...
По зимското внесување на високо калорични оброци преминавте на диети и режими за да ги намалите килограмите и што е најважно да се ослободите од масните наслаги кои се прилепени за вашиот стомак, но тоа некако споро ви оди.
Супермоделот Миранда Кер е еден од најбараните и најплатените модели, како и една од најзгодните жени на светот. Денес таа предлага 15 минутно вежбање кое секоја жена и девојка може да си го овозможи доколку има премногу обврски.
Вистински хит е новинарката Сара Малм, која „случајно“ добила плочки на стомакот, а не се откажала од омилената сланина, алкохолните пијалаци, ниту сладоледот...
Прескокнувањето со јаже е еден од најдобрите начини за да се ослободите од вишокот килограми. Оваа едноставна опрема ќе ви овозможи интензивен тренинг со кој ќе го обликувате целото тело и од кој ќе имате многу придобивки.
Самиот отвор не е тој кој е сексапилен, туку делот од телото кој го открива. А, тоа би требало да биде секси обликуван грб и затегнати раце, без исклучок...
Покрај преголемиот избор на патики како е можно да знаете кои се вистинските за вас? Тука ќе најдете неколку корисни совети кои ќе ви помогнат во одлуката.
Со доаѓањето на топлите денови и ближењето на летото, сите полека почнуваме да бараме начин за враќање во форма и топење на вишокот килограми. Вежбањето не мора да ве чини богатство – во секое време може да почнете сами, без тренери, групи и инструктори.
Посакуваш рамен стомак? Со примена на овие вежби и малку дисциплина ќе успееш во остварувањето на оваа желба.
Многу луѓе посакуваат да медитираат, но уште пред да започнат се откажуваат бидејќи сметаат дека постојат бројни правила кои треба да ги следат, што и не е сосема точно.
Од желба да се остане дома, до болки и замор кои ги чувствувате за време на и по вежбањето. Причините да се откажете се многубројни. Проверете дали знаците за брзо откажување ги поседувате и вие.