...задоволни од себеси.
Станете среќни за 30 мин
Во следните половина час, испробајте што е можно повеќе од овие предлози. Ништо не можете да изгубите, единствено да се почувствувате среќно и...
- Зголеми ја физичката активност за да добиеш повеќе енергија. Ако зборуваш на телефон, стани и прошетај до соседната канцеларија.
- Прошетај се надвор. Според истражувањата светлината ги стимулира хемикалиите кои предизвикуваат подобро расположение.
- Допри до некого. Прати му е-маил на некој пријател кој долго време не си го видел. Блискоста со луѓето е клуч за среќата.
- Ослободи се од досадни задачи. Купи си го тоа што долго време го бараш, отиди на долго одложуваниот термин на забар. Конечното завршување на овие работи ќе направи да се чувствуваш навистина олеснето и пријатно.
- Направи добро дело. Запознај двајца свои пријатели кои мислиш дека би си одговарале, сподели знаење, помогни некому.
- Глуми среќа. Знаете како се вели: Секоја лага кажана неколку пати, станува вистина. Па, така и ти ако глумиш дека си среќна/среќен, навистина така и ќе се почувствуваш.
Би можело да ве интересира:
Продукти кои се богати со калциум и ги зајакнуваат коските (а не се млечни)
Гравот не е богат само со протеини и хранливи влакна, туку и со калциум. 100 гра...
Зошто докторите најчесто препорачуваат терапии со инхалација + корисни работи што треба да ги знаете
Во минатото, за инхалирање се користеше тенџере со топла вода, а понекогаш внатр...
Ларингитис кај деца: Кои се најчестите симптоми и како најбрзо да му помогнете на вашето дете?
Во бањата пуштете врела вода за да се создаде пареа. Потоа детето треба да го вн...
10 мали животни промени со кои ќе ги намалите симптомите на анксиозност
Пијте чај од камилица, дишете длабоко и бидете што е можно поактивни – Некои нав...
Суптилни симптоми на рак на белите дробови за кои е добро да бидете свесни
Отежнато дишење, зарипнат глас, болки во грбот – кои симптоми можат да укажуваат...
Вие прашувате, психолог одговара: „Не ми е пријатно кога сум помеѓу луѓе - мислам дека ќе кажам нешт...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Препорачуваме
Најчитани неделава
