Причини поради кои тешко станувате рано наутро
Дали некогаш ви се случило да се расоните наутро и сè уште да зевате и да не можете убаво да се разбудите? Или можеби постојано чувствувате замор наутро и тешко станувате? Постојат неколку причини за тоа.
Некои од нив се однесуваат на вашите навики, а некои пак укажуваат на здравствени проблеми.
Ако имате квалитетен сон, а сè уште чувствувате замор наутро, постојат неколку причини за тоа:
1. Не пиете доволно вода
2. Имате проблеми со тироидната жлезда
3. Ниско железо во крвта
4. Хроничен замор
5. Дијабетес
6. Депресија
7. Долгочасовно седење
8. Не спиете доволно
9. Јадете нездрава храна
10. Проблеми на работа и постојан стрес
11. Пиете алкохол пред да легнете
12. Пиете големи количини на кафе
Би можело да ве интересира:
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
4 предупредувачки знаци дека менталното здравје треба да ви стане приоритет
Дали лесно станувате гневни, дури и за најбаналните работи? А, дали ви се чини д...
Кои промени на стапалата и ноктите можат да бидат знак за некаков проблем со здравјето?
Ако имате многу сува кожа којашто се лупи, и покрај добрата нега на стапалата, м...
Чело, грб, рамена: Зошто се појавуваат акни на разни делови од телото?
Генерално, акните се појавуваат поради претерано лачење масти, но можат да се по...
Како да го зачувате и подобрите видот без носење очила? Вежби кои треба да ги применувате
Имате потешкотии при читање, проблеми со отсјајот на светлата, а окото сѐ помалк...
Тешкотии при дишење и 'рчење може да се знак за ноќна апнеа: Како да ја препознаете - симптоми и нач...
'Рчење, немирно спиење и често будење, зачестено мокрење во текот на ноќта, замо...
Препорачуваме
Најчитани неделава
