Храна која треба да ја консумирате во ладните зимски денови
Во ладните зимски денови, сите сакаат да се туткаат под ќебе и да ги таложат килограмите со вкусна, но не толку корисна храна.
Јадењето кифлички, крем салати, грицки и слатки работи пред телевизор, не ви помага ниту во одржувањето на формата, ниту на здравјето.
Со цел да останете здрави и да се чувствувате добро во текот на цела зима, важно е во дневното мени да внесете неколку намирници кои ќе ви помогнат во тоа.
Не му дозволувајте на ладното време и настинките да ве совладаат и подобрете си го здравјето и состојбата со консумирање на зимска храна.
Намирници кои треба почесто да ги јадете во зимските ладни денови:
Mандарини (клементини)
Јогурт
Јајца
Калинки
Авокадо
Цвекло
Сладок компир
Ореви
Овесна каша
М. М. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
8 трикови како да ги навикнете децата на здрава храна (без тантруми и плачење)
Не ги наградувајте со грицки и слатки, но немојте ни да им ги забраните – како н...
10 кулинарски совети за оние кои не сакаат да поминуваат време во кујната
Ако готвењето не ви е задоволство и не сакате да поминувате многу време во кујна...
Најчестите грешки при готвење со Air Fryer (со кои го уништувате апаратот)
Апаратот нема доволно проток на воздух, внатре ставате влажна храна и не го чист...
Кулинарски грешки поради кои не ви успеваат ни едноставните рецепти
Ако палачинките ви излегуваат тегави, тогаш најверојатно многу го матите тестото...
8 промени во кујната кои ќе ви помогнат да јадете помалку (и да ги изгубите вишокот килограми)
Честопати е тешко да откриеме колку сме гладни, па се ориентираме спор...
Суво овошје што не треба да го консумирате на празен стомак (без да го комбинирате со друга храна)
Многу е важно како ќе го започнеме денот, а здравата исхрана може да и...
Препорачуваме
Најчитани неделава
