5 Youtube канали кои ќе ве натераат да вежбате јога
Многу фитнес трендови доаѓаат и излегуваат од мода, но еден кој е подолго време популарен е јогата. Јогата носи сила, баланс, флексибилност и стабилност.
Но, не само тоа, јогата ги зајакнува вашите бели дробови преку релаксираното дишење, го подобрува здравјето на срцето и го зголемува имунитетот.
Ова се неколку од најдобрите канали на Youtube за јога, кои може да ги следите и да вежбате заедно со нив:
1. Тара Стилс
3. DoYouYoga
4. КinoYoga
Дали вие вежбате јога? Имате ли да предложите некој канал за јога?
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од...
Едноставна вежба за сите кои сакаат убаво тело (а мразат да прават планк)
Оваа вежба е одлична и за оние што многу седат, но и за постари лица...
Оваа ...
5 лесни вежби за жени над 50 години (а може да ги прават сите)
Колку често имате денови кога сте изморени и од работа едвај чекате да се вратит...
Една вежба со која ќе ја намалите болката во ‘рбетот (и да имате подобро држење на телото)
Ако ја повторувате вежбата секој ден, со текот на времето ќе почувствувате дека ...
Обратен планк - вежба која го затегнува телото и троши калории
Никогаш не е премногу рано да почнете со вежбање за да го затегнете телото пред ...
4 вежби кои ќе ви помогнат брзо да се вратите во форма
За овие (основни) вежби потребно е да издвоите 20-тина минути во денот, а ќе ви ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
