10 вежби кои можете да ги правите додека седите на работното биро
-->
Можеби немате време рано наутро набрзина да се растегнете или да одите во теретана, но тоа не значи дека целосно треба да заборавите на вежбите.
Можете да останете во форма и додека сте во канцеларија со неколку едноставни, но ефикасни вежби:
-->
Уметник во калиграфија
Големиот мислител
Подготви се за борба
Јода
-->
-->
Вежбајте со книга
-->
Уште 5 вежби на следната страна...
Би можело да ве интересира:
4 лесни вежби за стомак, задник и нозе
Со едно обично столче и малку добра волја, можете да правите едноставни вежби и ...
Имаат над 50 години, а изгледаат одлично: Како ја одржуваат формата супермоделите од ’90-тите?
Синди Крафорд, Наоми Кемпбел и Кејт Мос имаат над 50 години, но и понатаму изгле...
Вежби кои треба да ги избегнувате по 40-тата година (и зошто)
Како што старееме, подвижноста на нашите зглобови се намалува, а и нашето тело н...
Баланс, енергија, медитација: Кои се придобивките од вежбите чи-гонг?
Терминот „чи-гонг“ во буквална смисла значи култивација на животната енергија.
...
7 вежби за рамен стомак за кои не треба да станете од столот
Ако сте од оние помрзливите, но сепак сонувате за рамен стомак, тогаш сигурно ќе...
Едноставна јога вежба е лек за отечени нозе (но и спас од многу маки)
Постои причина зошто јогата е толку популарна – има доволно лесни вежби кои можа...
-->