Лесен рецепт за фалафел - крцкави ќофтиња од наут
Во речиси сите ресторани каде што служат здрава храна на менито може да го забележите уникатниот фалафел, кој пак стана особено популарен помеѓу вегетаријанците и веганите затоа што е одличен извор на протеини. Како да ги направите овие вкусни ќофтиња дома?
Ако сакате да направите поинаков оброк и тоа без месо, тогаш фалафел ќофтињата се одличен избор за вас.
Во речиси сите ресторани каде што служат здрава храна на менито може да го забележите уникатниот фалафел, кој пак стана особено популарен помеѓу вегетаријанците и веганите затоа што е одличен извор на протеини.
Едноставен рецепт за фалафел:
Потребни состојки:
- 200g наут (не од конзерва)
- 1 главица кромид
- Свеж магдонос по вкус
- Свеж коријандер по вкус
- 2-3 чешниња лук
Начин на подготовка:
- Наутот покиснете го во вода и оставете го да отстои преку ноќ.
- Потоа исцедете го и ставете го во блендер со кромидот, магдоносот, коријандерот и лукот.
- Изблендирајте ги состојките убаво, а ако смесата е леплива, можете да додадете малку брашно.
- Покријте ја смесата и оставете да постои во фрижидер околу 1-2 часа.
- Извадете ја од фрижидер и од смесата обликувајте топчиња кои ќе ги пржите на загреано масло.
М. Ѓ | Црнобело / фото: freepik.com
Би можело да ве интересира:
Највкусната посна сарма со праз, по рецепт на нашите баби
Бадниковата и божиќната трпеза никако не можат да поминат без посна сарма... Дал...
Вкусни бомбици од 2 состојки за кога немате ништо благо дома
Кога немате ништо благо дома, можете да си подготвите бомбици од само 2 состојки...
Вкусен колач без печење со ресана и Кока-кола
Сакате да пробате нешто ново, а вкусно? Погледнете го видео-рецептот за колач со...
Брзи и вкусни чоколадни браунис без шеќер, готови за 15 минути (видео)
Чоколадните браунис колачиња со банана имаат малку калории, па можете да ги јаде...
Предлог за ручек - вкусна медитеранска салата со компири и рукола
Малку поинаков рецепт за класичната медитеранска салата - се прави лесно, а доми...
Вкусни домашни чорбести јадења за 5 дена во неделата
Пет рецепти за највкусните домашни јадења кои сигурно ви ги правеле дома, а преп...
Препорачуваме
Најчитани неделава
