Како да се релаксирате за неколку минути?
Како резултат на општествените ситуации во кои живееме, често доживуваме стрес. Секојдневниот живот никого не штеди.
Но, затоа пак, од стресот можете да се ослободите само за неколку минути, а потребни е ви бидат само два ореви.
Вежбата делува моментално.
1. Во секоја дланка земете по два ореви.
2. Ставете ги оревите на средина на дланките и со нив правете кружни движења.
3. Благо масирајте ги врвовите на прстите.
Ваквата вежба е одличен начин да си помогнете, брзо да се смирите и во најекстремните ситуации.
Проверете ја методата и препорачајте ја на пријателите.
Н. Г. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Како да се справите со вошките и што треба да знаете пред да почнете да го чистите детето?
На гнидите им требаат од 5 до 10 дена за да се развијат во мали вошки, на кои па...
Вие прашувате, психолог одговара: „Страв ми е да летам со авион, мислам дека ќе добијам паничен напа...
На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт.
На пра...
Работи кои НЕ треба да ги правите ако се будите среде ноќ (за да заспиете полесно)
Не го допирајте телефонот и не гледајте колку е часот. Што да НЕ правите ако чес...
Чело, грб, рамена: Зошто се појавуваат акни на разни делови од телото?
Генерално, акните се појавуваат поради претерано лачење масти, но можат да се по...
Луѓе, животни или базен - Како можете да се заразите со шуга?
Дали шугата ја пренесуваат само животните? Дали може да ја добиете на базен? Как...
Работи кои го зголемуваат нивото на шеќерот во крвта, а не се храна
Лошите навики кои скоро сите ги имаме може многу да влијаат врз зголеменото ниво...
Препорачуваме
Најчитани неделава
