Без цигари, алкохол и кафе?

Меѓу најпопуларните пороци за нашето здравје обично важат алкохолот, слатките, цигарите и кафето. Кога веќе ќе се одлучите да се одвикнете од нив...

...што се случува со вашиот организам?

Одрекување од алкохолот

По неколку дена црниот дроб почнува да се регенерира, а потребни се неколку недели за постепено повлекување на насобраните масти во него. Одрекувањето од алкохолот делува превентивно за цироза на црниот дроб, а нус појава е зголемена агресивност.

Одрекување од цигарите

Само 20 минути по последната испушена цигара се подобрува крвотокот во рацете и нозете, а по два дена се подобрува осетот за мирис и вкус. Белите дробови почнуваат полека да се стабилизират по две недели.

Одрекување од шеќерите

Се подобрува крвната слика, а зависноста од слатки се повлекува за еден месец. За еден месец можете да ослабете и до 2,5 килограми ако не консумирате слатки.

Одрекување од кафето

Оние кои имаат висок крвен притисок ќе почувствуваат подобрување. Желудникот се чувствува подобро, а како недостиг на вообичаената доза на кофеин, може да се појави и главоболка.

Би можело да ве интересира:

Помалку познати симптоми за инфекција со кандида (и како да го намалите ризикот) Дигестивни проблеми, но и инфекција на уринарниот тракт – кои симптоми се знак д...

Кои се симптомите на гестациски дијабетес и што ако не се третира? Гестацискиот дијабетес се појавува во бременоста, а најчесто по породувањето, ше...

Зошто е важен витаминот Д (особено за деца) и кога треба да земате суплементи? Витаминот Д се создава во организмот со изложеност на сонце, но некогаш ова не е...

3 масажи кои можат да ги намалат менструалните болки Масажата на стомакот ги релаксира мускулите и ја намалува напнатоста. Исто така,...

„По 20 години болни менструации од кои губев свест, ми дијагностицираа ендометриоза“ Млада Британка две децении имала обилни и толку болни менструации, што некогаш г...

9 работи што ги прават докторите кога патуваат за да не се разболат Носат заштитна маска на места со многу луѓе, како аеродром, и постојано ги мијат...