Диети

Голем број диети треба да се избегнуваат. Познатите личности во светот и кај нас...

...често кажуваат неверојатни приказни за начините на кои ги го изгубиле вишокот на килограми.

Сигурно и вам некогаш ви паднало на ум да пробате таква или слична лудост како некоја позната личност. Убавата Бјонси им се довери на новинарите како изгубила десет килограми за филмот “Девојки од соништата“- со изгладнување кое траело десет дена. За тоа време консумирала само мешавина на лимонов сок, јаворов сируп, вода и иситнети пиперчиња, а пиела и солена вода и лаксативен чај. Звучи сурово, нели?

Можеби светските ѕвезди изгледаат како да имаат добри гени, но би требало да знаете дека многумина од нив се исцрпуваат џогирајќи и често користат небезбедни, дури и илегални супстанци, се со цел да ослабнат. Секако има и такви кои едноставно здраво се хранат и спортуваат, но во брзиот свет на Холивуд, тие се помалубројни.

Еве неколку практични совети, здрави алтернативи на чудните диети:

Заборавете ги лаксативите! Занемарлив е губитокот на килограми, а и онака ќе ги вратите килограмите штом повторно почнете да јадете и пиете.
Пијте многу вода и хранете се здраво- тоа е единствениот “третман на чистење“ кој ви е потребен.
Не постои замена за регуларните оброци, кои се мешавина на здрави јаглени хидрати и протеини, во овошјето и зеленчукот.