Го преполнувате фрижидерот, не ја ставате храната во фрижидер навреме и заедно чувате жива и готвена храна – со некои грешки не само што го скратувате рокот на храната, туку ризикувате и да добиете труење.

Чиа пудинг, овесна каша со овошје, протеински палачинки од овес, тортилја направена од омлет и полнета со зеленчук - да, имате многу опции за вкусен и енергичен појадок, кој нема да биде бело печиво, ако сакате да внимавате на линијата и здравјето. 

Микробилките претставуваат млада верзија на растенија од зеленчуци, семиња и мешунки, и се богати со хранливи материи – дури и повеќе од созреаниот

Наместо обично сервирање, со овој лесен трик, ќе имате најубава велигденска трпеза – само треба да ги наполните крем салатите во портокалови пиперки и да ги украсите како морковчиња.

Соковите и цитрусното овошје ќе ви предизвикаат киселини додека храната со здрави масти, како авокадо, се вари побавно, па може да ви предизвика грчеви.

Многу долго го готвите зеленчукот и им ставате масло на печурките уште на почетокот. Правите некоја од овие грешки?

Белгиското чоколадо кое се вика „ангелска коса“ внатре е полнето со шеќерна волна која наликува на коса и крем од ф’стак – оригиналот чини 21 евро, а на ТикТок се споделуваат рецепти за да си го направите дома. Ова е новиот хит по Дубаи чоколадото.

Доколку го чувате шеќерот во сад кој не е добро затворен, во него може да влезе влага и главно не е добро да го користите две години откако сте ја отвориле амбалажата.

Се фокусираат само на избегнување храна од животинско потекло, а во душата имаат зли мисли, пишуваат навредливи коментари и имаат пороци... Наместо да се држат до скромноста, заобиколуваат правила и смислуваат посни специјалитети од скапи намирници. Кои се најчестите гревови на верниците кои постат?

Ако често правите супи и сосови со свежи домати, можете да ги чувате во замрзнувач каде ќе ви траат и до шест месеци – идеално за сезоната кога се поскапи.

Ќе ослабите, но и ќе си ја подобрите дигестијата – зошто треба да почнете да јадете побавно?

Ммм, има ли нешто поубаво од вкусот на ф'стак? Ако и вие сте вљубеник во него, тогаш на нашата листа ќе пронајдете многу идеи, од чизкејк со ф'стак до Дубаи чоколадо.

Лубеницата и краставицата ја хидрираат кожата, додека интегралниот ориз содржи витамин Б3, попознат како нијацинамид – состојка што е популарна во продуктите за нега на кожа.

Според таканаречената алкална диета, треба да избегнувате храна за која се верува дека ја зголемува киселоста на телото бидејќи наводно

Пилешкото месо содржи колаген, а постојат и продукти од растително потекло кои го поттикнуваат неговото создавање во организмот, па се добри за вегани и вегетаријанци.

Чајот од нане е добар за дигестивниот систем и можете да го пиете превентивно, односно дента пред да одите на прослава со многу храна...

Омега 3 масни киселини за регулирање на триглицеридите како и креатин за енергија – кои суплементи ги користи Рајан Рејнолдс за да биде фит на 48 години?

Пред да печете зеленчук, загрејте ја тавата во рерната. Кога, пак, варите ориз, оставете го барем 10 минути во тенџерето откако ќе се свари.