Чичкото кој продава домашни ѓевречиња во подвижна количка со стакло низ македонските градови, но и тој чичко што продава крофни со крем или шеќер на грчките плажи, или оној кој пече клафчиња на скара по шеталиштата на туристичките места - улична храна која ја обожававме во лето како деца, но и ден-денес. 

Зеленчукот како брокула и карфиол, но и овошјето со темна боја содржи антивоспалителни состојки кои можат да ублажат многу од симптомите на менопауза.

Не пробувајте да направите пуканки во Air Fryer ниту храна со течно тесто, како смеса за похување.

Поради влагата, компирите, но и кромидот, можат да скапат во фрижидер, па затоа е најдобро да ги чувате на темно и суво место.

Зачини, сол, јаткасти плодови – кај некои продукти, нема некоја огромна разлика во квалитетот ако ги купите од поевтин бренд.

Стаклено шише наместо сукало или најобична чаша наместо шаблони за колачиња. Со што да ги замените кујнските алатки, за да не ги купувате за само една употреба (ако не сте личност која прави многу комплицирани јадења)?

Како да излупите ѓумбир, како да спасите овената марула, како најлесно да го исечете авокадото – неколку кујнски трикови што сигурно ќе ви се најдат.

„Многу трендови се прославени од инфлуенсери кои не се квалификувани да даваат здравствени совети. Тие некогаш споделуваат работи што функционирале за нив, но не значи дека нивната стратегија е погодна за секого“.

Проверете ја дршката на праските, а кај лубениците, фокусирајте се на бојата на ригите.

Стари зачини кои не се сеќавате кога сте ги отвориле, но и брашно кое со месеци го чувате во сад кој не е добро затворен.

Секогаш пазарете со листа, а пред да одите во продавница, проверете што ви останало дома, но и направете неделно мени.

Орторексија претставува опсесија со здрава храна до тој степен, што има влијание врз секојдневието, па дури и менталното здравје. Благодарение на притисокот

Го преполнувате фрижидерот, не ја ставате храната во фрижидер навреме и заедно чувате жива и готвена храна – со некои грешки не само што го скратувате рокот на храната, туку ризикувате и да добиете труење.

Чиа пудинг, овесна каша со овошје, протеински палачинки од овес, тортилја направена од омлет и полнета со зеленчук - да, имате многу опции за вкусен и енергичен појадок, кој нема да биде бело печиво, ако сакате да внимавате на линијата и здравјето. 

Микробилките претставуваат млада верзија на растенија од зеленчуци, семиња и мешунки, и се богати со хранливи материи – дури и повеќе од созреаниот

Наместо обично сервирање, со овој лесен трик, ќе имате најубава велигденска трпеза – само треба да ги наполните крем салатите во портокалови пиперки и да ги украсите како морковчиња.

Соковите и цитрусното овошје ќе ви предизвикаат киселини додека храната со здрави масти, како авокадо, се вари побавно, па може да ви предизвика грчеви.

Многу долго го готвите зеленчукот и им ставате масло на печурките уште на почетокот. Правите некоја од овие грешки?