Витаминските додатоци штетни?

Експертите предупредуваат дека земањето на витамински и минерални додатоци во исхраната може да ви донесе повеќе штета отколку корист.

 

Медицинските експерти кажуваат дека сите овие години било тешко да се предвиди како витаминските додатоци може да влијаат врз спречувањето на различните типови на рак.

Било откриено дека намалениот износ на витамини кои се внесуваат во организмот влијае значително во отпорот кон ракот, но исто така и големите дози на витамини може да бидат штетни.

Дури било докажано дека одредени типови на витамини можат да го зголемат ризикот од некои видови на карцином. На пример бета каротенот го зголемува ризикот кај рак на белите дробови кај луѓето кои пушат.

Многу од луѓето сепак веруваат дека користењето на витамински додатоци во исхраната може да ги намали опасностите од заболување од рак, но доказите го покажуваат спротивното.

Само здравиот начин на исхрана и физичката активност можат навистина да помогнат.

Треба да се конзумира природна храна која ги содржи витамините и минералите, но и голем број на други корисни состојки.