Што вели науката за некои од најлудите диети на славните?

Доколку имате проблем со вишокот килограми, сигурно сте пробале секакви диети. Иако постојат некои што функционираат, повеќето диети се навистина луди и можат повеќе да ви наштетат отколку да ви помогнат.

Бидејќи и славните постојано водат битка со килограмите, и тие пробуват скеакви диети, а во продолжение погледнете некои од најлудите. 

Диетата Master Cleanse

Во 2006-та година Бијонсе изјави дека за нејзината улога во Dream Girls ослабела со помош на диетата позната како Master Cleanse. Диетата е 10-дневно прочистување и смеете да консумирате само лимон, јаворов сируп и пипер.

Кога во денот ќе испиете само сок од лимон, нема да внесете ништо од потребните хранливи материи. Недостатокот од хранливи влакна, протеини и здрави масти, пак, ќе направи да се чувствувате уморно и гладно сите 10 дена. Редовното држење на диетата може да предизвика проблеми со срцето и бубрезите, но и дебелеење.

Диетата Даниел

Актерот Крис Прет ја пробал брзата диета наречена Даниел која е инспирирана од Библијата. Диетата трае 21 ден во кој можете да консумирате само овошје, зеленчук и леб без квасец. Како и другите рестриктивни диети, и оваа се заснова на мислењето дека на телото му е потребна детоксикација.

Сепак, за ова не ви е потребен посебен режим на исхрана. Строгите диети само го ограничуваат бројот на калории и корисни хранливи материи и не даваат трајни резултати.

Исхраната на Мерлин Монро

Во 1952-ва година Мерлин изјавила дека нејзиниот начин на исхрана е бизарен. Таа јадела сирови јајца со млеко, нешто што може да предизвика труење со салмонела.

Исто така го прескокнувала ручекот, а за вечера јадела месо и 5 моркови. Ова значи дека не внесувала доволно хранливи материи. Актерката јадела и сладолед за десерт.

Исхрана само со месо

Психологот Џордан Петерсон верува дека исхраната само со месо може да ја излечи депресијата и да ви даде повеќе енергија. Исто така изјавил дека изгубил 22 килограми откако се откажал од другите групи храна. Но, консумирањето само месо значи дека ќе го ограничете внесот на хранливи влакна и витамин Ц.

Покрај тоа, црвеното месо често е поврзувано со срцеви заболувања и разни видови рак. Поради недостатокот од хранливи влакна, констатацијата е речиси неизбежна.

Чистење со сокови

„Чистењето“ со сокови како да стана синоним за диетите на славните. Целта на ова чистење е отстранувањето на токсините од телото, но нема никакви научни докази за нивната ефективност. Многу славни личности, вклучувајќи ги Миранда Кер и Џесика Алба, ја пробале оваа диета.

Сепак, научниците сметаат дека концептот на чистење со сокови не се совпаѓа со човечката биологија. Покрај тоа, телото си има свој систем за детоксикација што го ослободува организмот од токсините. Консумирањето само сокови ќе направи да се чувствувате заморно, гладно, па дури и гневно.

ДиетатаSirtfood

Оваа диета ја пробала Адел и наводно со неа можете да изгубите 3 килограми во една недела. Во диетата е дозволено консумирање на зелен чај, цитрусни овошки, магдонос, боровинки, јаболка, па дури и црвено вино. На почетокот на диетата, односно првите три дена треба да внесете само 1.000 калории.

Од 4-тиот до 7-тиот ден можете да консумирате 1.500 калоријии. Ова ограничување на калории значи дека диетата не помага во долгорочното слабеење, а ограничената листа на дозволени намирници го намалува внесот на потребни хранливи материи.

Уште 4 диети на следната страна...