Брза викенд диета
Со помош на овој дводневен план за исхрана, вашиот организам ќе се ослободи од вишокот на вода и отрови, а вашите ќелии повторно ќе работат и ќе ги согоруваат...
...вашите масти. Придржувајте се од препорачаното мени и резултатите ќе бидат повеќе од очигледни.
Прв ден
Кога ќе станете испијте една чаша млака вода со што би го поттикнале согорувањето на мастите.
- 07.30 - неограничена количина овошје;
- 09.30 - една шоља чај од билки;
- 11.00 - 200 ml. сок од јаболки;
- 12.30 - 250 gr. зеленчук и прелиено малиново масло, 50 gr. варена пченица;
- 14.00 - шоља чај од билки;
- 15.00 - 200 ml. сок од морков и овошје.
- 16.00 - шоља чај од билки и една интегрална кифла,
- 17.00 - 200 ml. сок од домати,
- 18.00 - пола свежа крставица, 3 домати, 50 gr. варен спањак со билни зачини и бибер,
- 19.00 - 200 ml. зелен чај,
- 20.00 - свежа црвена пиперка,
- 21.00 - 200 ml. млака вода.
Втор ден
Веднаш кога ќе станете истегнете се пред отворен прозор и не заборавајте да испиете чаша млака вода.
- 07.30 - овошна салата од 2 јаболки и 2 портокали со прелив од сок од лимон;
- 09.30 - шоља чај од билки;
- 11.00 - 200 ml. сок од јаболки;
- 12.30 - на маслиново масло испржете 5 печурки, 2 домати и црвена пиперка. Зачинете ги со свежи билки, прелијте го со сок од домати и сервирајте го со 40 gr. сварени макарони;
- 14.00 - шоља чај од билки;
- 15.00 - 200 ml. сок од јаболко, овошје по избор;
- 16.00 - шоља чај од билки, 2 интегрални кифли;
- 17.00 - 200 ml. сок од домати;
- 18.00 - во малку вода 20 минути динстајте 200 gr. морков и 100 gr. компир. Додајте 50 ml. бистра супа и се испасирајте. Зачинете со нане;
- 19.00 - 200 ml. чај од нане;
- 20.00 - 15 gr. свежи крставици.
Би можело да ве интересира:
Лекови кои е подобро да не се мешаат со кафе (и пијалаци со кофеин)
Некои лекови за настинка и алергии содржат псевдоефедрин. Оваа состојка може да ...
„Почнав често да пијам чај со мача, но завршив на болница – нивото на железо во крвта ми беше препол...
Медицинска сестра од Англија завршила со инфузија откако почнала да пие чај со м...
Видови болка што ги поврзуваме со возраста, но можат да бидат и знак за нешто посериозно
Болката во долниот дел од грбот обично ја припишуваме на возраста, но и на често...
Ана Најдовска расте две деца во Норвешка: „Докторите тука преку видео повик гледаат како дише бебето...
„Искрено, патувањето во Скопје овој пат беше малку стресно. Оби имаше температур...
10 суптилни знаци дека можеби имате проблеми со тироидната жлезда
Помалку влакна на телото од вообичаено, анксиозност, но и зголемен апетит – неко...
4 причини зошто нередовното миење раце е поштетно отколку што мислите
Можете да се заразите со низа вируси, а ако правите јадење со нечисти раце, може...
Препорачуваме
Најчитани неделава
