Изберете храна за убави нокти

izberete-hrana-za-ubavi-nokti-povekje Ако вашите нокти не изгледаат совршено, многу е веројатно дека не се храните добро. Па еве неколку корисни совети на таа тема. Ако вашите нокти се...

izberete-hrana-za-ubavi-nokti

...кршливи најверојатно имате недостаток на витаминот А и калциум.

Затоа би требало почесто да конзумирате моркови, тиква и млечни производи.

Ако ноктите ви се свиткуваат надолу, станува збор за недостаток на фолна киселина, протеини и витамин Ц. Затоа би требало почесто да јадете соја, месо, спанаќ, пиперки и киви.

Ако пак на ноктите имате вертикални бели линии најверојатно станува збор за слаба абсорпција на минерали и протеини, како и недостаток на витаминот Б12 и железо во крвта.

За да ја подобрите оваа состојба грицкајте суво грозје, а обидете се и да пиете пивски квасец.

Белите точки на ноктите предупредуваат на недостаток на калциум и цинк заради што треба почесто да конзумирате млечни производи и спанаќ.

Би можело да ве интересира:

Храна што не треба да ја комбинирате со мед – може да предизвика проблеми со стомакот Медот не треба да се меша со лук, бидејќи може да доведе до дигестивни проблеми ...

Што е „машка менопауза“ (и дали се јавува кај сите мажи)? Иако се нарекува „машка менопауза“, овој процес не е ист како менопаузата кај же...

Ја регулира тежината, ја чисти кожата – Зошто треба да пиете вода со нане (и како да ја направите)? Нането има природни антибактериски својства, па може да го освежи здив...

Синдром на вампир, човек-камен: 10 најчудни ретки болести (нема да верувате дека постојат) Овие болести се толку ретки што за повеќето луѓе звучат неверојатно, но тие нави...

8 работи кои треба да престанете да ги правите ако страдате од депресија (само ја влошуваат) Не ја запоставувајте грижата за себе и не избегнувајте разговор со професионалец...

Како да ги заштитите малите деца од сонце и кога да почнете да користите крем со фактор? Откако вашето бебе ќе наполни 6 месеци, време е да воведете крем со фактор. Ова ...

Product Owner (Skopje) 01-05-2025	Product Owner (Ohrid) 01-05-2025
Product Owner (Bitola) 01-05-2025	Setup Engineer (Skopje) 01-05-2025

Изберете храна за убави нокти

Би можело да ве интересира:

Препорачуваме

Најчитани неделава

Сите детали за свадбата на Теа Таировиќ - го додаде презимето на сопругот, раскошна венчаница со вел

Марго од Франција се преселила во Прилеп заради таткото Македонец: „Сега сум модел во Париз и учам за адвокат“

Елена од Берово работи со недвижнини во Мадрид: „Кирија за еднособен стан е 1.000 евра, тука не ги интересираат комшиски муабети“

Елена Ристеска прослави 39-ти роденден на кул начин, Антониа Гиговска во сакото на дедо ѝ: Што прават македонските ѕвезди деновиве?

Србинка, која се омажи со средношколската љубов: „Ако треба да бидете заедно - ќе се сретнете повторно“

Го влече за рака, го тера да позираат вљубено: Блејк Лајвли очајно пробува да си ја спаси репутацијата со Рајан Рејнолдс

Вељко Ражнатовиќ, кој го замени Белград со живот на село, му прослави роденден на синот во вилата на Цеца (видео)

Српска пејачка има еден од најубавите домови во регионот - вила од половина милион евра со базен, сауна, кокошарник и икони

Наполни 36 години, 2 децении е во кома: Кој е „заспаниот принц“ од Саудиска Арабија?

Девојче (10) од Скопје е мала модна инфлуенсерка, а секој роденден има тематски аутфит - изработен од тетка ѝ