Оброк од 100 калории

Уште е лето, топло е, и нема потреба да јадете тешка и мрсна храна која тешко се вари во лето, а и ви прави да се чувствувате тромо и непријатно.

Одберете полесни состојки. Намирниците кои имаат помалку од 100 калории не се здодевни, а и се вкусни, што значи можете да одберете да јадете нешто вкусно, а да не внесете многу калории во организмот.

Што да каснете:

1. Јајца

2. Домати

3. Лубеница

4. Боровинки

5. Печурки

6. Блитва

7. Марула

8. Тиквички

9. Јастог

10. Праски

Секако, гледајте ништо од ова да не биде пржено, практикувајте варени, свежи и печени оброци.

Би можело да ве интересира:

Кои минерали се неопходни за нашето здравје и која е нивната улога во организмот? Додека железото помага во создавањето на црвените крвни зрнца, калциумот е неопх...

Вие прашувате, психолог одговара: „Како да разговарам со ќерката која е во пубертет за дрога, секс и... На прашањата од нашите читатели одговара лиценциран психолог/терапевт. На пра...

Цисти на јајници: Симптоми и начини на лекување - дали влијаат врз забременувањето и кога е потребна... Силна болка во стомакот и грбот, подуеност, брзо и плитко дишење, зачестено мокр...

Лижавчиња од мед и бозел за посилен имунитет (ќе ги сакаат и децата) Се прават од само две состојки - сируп од бозел и мед - а можат да го зајакнат и...

Го подобрува расположението и уште 4 придобивки од кромидот Знаевте ли дека кромидот може да делува како природен антихистамин кај некои луѓ...

Зошто докторите најчесто препорачуваат терапии со инхалација + корисни работи што треба да ги знаете Во минатото, за инхалирање се користеше тенџере со топла вода, а понекогаш внатр...