... организмот.
Краткиот сон може да биде решение на многу ваши проблеми со концентрација и памтењето па и со општото здравје, и значително ќе ја подобрите вашата состојба во часовите кои претстојат.
Научниците од Харвард минатата година дошле до заклучок дека секојдневното спиење по 45 минути го намалува стресот , ја зголемува способноста на учење и памтење (корисно за студенти).
ОВа корисно спиење исто така ја намалува опасноста од срцев удар, го регулира нивото наа крвта, а дури помага и во одржувањето на вашата линија.
Учениците од универзитетот во Дизелдорф утврдиле дека дури и 5 минутна сиеста на движење го зголемува ефектот на памтење.
Британските научници дури пресметале дека самата помисла на пладневна дремка им се намалува притисокот. Нормално како и кај сите други работи, не смеете да претерувате.
Спијте после ручек
Дури и научниците признале дека оние кои спијат после ручекот, не се легачи и безработници тие само задоволуваат една од основните потреби на...
... организмот.
Краткиот сон може да биде решение на многу ваши проблеми со концентрација и памтењето па и со општото здравје, и значително ќе ја подобрите вашата состојба во часовите кои претстојат.
Научниците од Харвард минатата година дошле до заклучок дека секојдневното спиење по 45 минути го намалува стресот , ја зголемува способноста на учење и памтење (корисно за студенти).
ОВа корисно спиење исто така ја намалува опасноста од срцев удар, го регулира нивото наа крвта, а дури помага и во одржувањето на вашата линија.
Учениците од универзитетот во Дизелдорф утврдиле дека дури и 5 минутна сиеста на движење го зголемува ефектот на памтење.
Британските научници дури пресметале дека самата помисла на пладневна дремка им се намалува притисокот. Нормално како и кај сите други работи, не смеете да претерувате.
Би можело да ве интересира:
Шест физички симптоми на деменција (кои лесно се игнорираат)
Промените во спиењето, како будење среде ноќ и месечарење, може да се знак за де...
Настинка, грип, ковид: Како да познаете дали уште сте заразни откако ќе се разболите?
Кога ќе се заразите со грип, симптомите може да почнат да се јавуваат уште истио...
Совети од д-р Даниловски: „Како да постапите со децата при труење со храна и стомачни инфекции?“
По паниката која настана заради поголем број на затруени деца, д-р Даниловски об...
Трендови за здравје од 2025-та кои не се баш здрави, според експерти
Опседнати сте со внесот на протеини, пиете многу суплементи, пробувате да му нап...
Храна и суплементи што треба да ги ограничите ако примате терапија за хипотироидизам
Некои суплементи, како железо и калциум, можат да имаат влијание врз апсорпцијат...
Наш психолог за проблемите со интимниот живот: „Не ти е до се*с, едноставно не ти е до ништо - прего...
„Замисли, цел ден решаваш проблеми и после очекуваш да се „опуштиш“ и да ти се п...
Препорачуваме
Најчитани неделава
