13 работи кои здравите жени во 30-тите и 40-тите редовно ги прават, низ илустрации

Во секоја доба од животот телото има поинакви потреби, но некои работи едноставно се универзални.

Важно е да се грижите за себе во секоја доба, но особено откако зад себе ќе ги оставите 20-тите години. Мора да бидете одговорни кон вашето психичко и физичко здравје.

Секое тело е различно и има различни потреби, но некои работи треба да ги прави секоја жена.

13 навики на здравите жени во 30-тите и 40-тите:

Нега на кожата од глава до петици.

Пиење многу вода.

Квалитетен сон.

Исправено држење на телото.

Заштита на очите.

Грижа за забите.

Квалитетна исхрана.

Уште 6 навики на следната страна...