Секојдневни навики кои несвесно, малку по малку, нè „оглупавуваат“

Статичниот начин на живот, нездравата исхрана и алкохолот знаеме дека ни го скратуваат животниот век. Но, дали сте знаеле дека има и секојдневни навики кои ви го скратуваат IQ-то?

Има работи кои секојдневно ги правите и повторувате, без да бидете свесни дека полека, малку по малку ве „оглупавуваат,“ односно ви ја намалуваат работата на мозокот.

За кои навики зборуваме?

Заборавате да фантазирате и сонувате

Соновите се производ на нашата имагинација, а самиот чин на замислување и фантазирање го тера мозокот да работи напорно, иако вие се чувствувате релаксирано во тие моменти.

Истражувањата покажуваат дека ваквото мечтаење за подобро утре ви помага мозокот да остане активен и буден, а како последица на тоа полесно ќе ви текнуваат важни информации во клучните моменти.

Постојано работите во големи групи

Еден експеримент докажал дека способноста за размислување и „брејнсторминг“ е многу поголема кога сме сами, отколку во групи.

Константата работа во групи само ви ја намалува желбата за активирање на мозокот, а на долг рок така се намалува коефициентот на интелигенција.

Лошо осветлување

Пригушеното светло и работата во темни простории ви ја попречува способноста да учите и паметите информации.

Користење на GPS

Луѓето кои прашуваат случајни минувачи за насоки, наместо GPS уреди, докажано е дека имаат помал ризик да заболат од Алцхајмер.

Комуникација со мала група на луѓе, колеги, пријатели

Добро познатата фраза „комфорната зона ќе те убие“ е докажана како точна. Контактите со луѓе кои немаат никаква допирна точка со вас ќе ве натера да ги проширите видиците и правците за размислување.

Константно трпење на бучава

Тишината и добрата меморија се взаемно поврзани, па сосема е точно дека колку повеќе сте изложени на секојдневна бучава, толку потешко паметите информации.

Зависност од интернет и социјални мрежи

Во време кога сме преплавени со информации кои не ни се потребни, како и секоја информација ни е достапна со само еден клик, луѓето многу поретко мислат. Тоа, логично, доведува до намален напор на мозокот и негово стагнирање.

Константни жалби и поплаки

Во просек, човекот се жали еднаш на секои 60 секунди во текот на разговорот, свесно или несвесно. Обидете се со благодарност наместо поплаки, и гледајте како чуда се случуваат.

Постојан мултитаскинг

Колку и да сме убедени во спротивното – дека колку задачи повеќе извршуваме, толку мозокот понапорно работи, не е точно.

Постојаното работење во мултитаскинг систем може да ви го намали IQ-то за 15 единици.

М. Д. | Црнобело