Некогаш се сметаше дека костенестите плодови се непожелни во исхраната заради својата калоричност и високото ниво на масленост. Сепак овие...

Диетите пред Нова година често знаат да бидат контра- продуктивни на долги патеки бидејќи изгубените килограми многу брзо се враќаат на богатите празнични...

Да се изгубат килограми е едно, но да се остане здрав додека се губат килограмите е сосема друга работа. Овие 8 есенцијални промени ќе ви помогнат...

Не се предавајте, немојте да дозволите проблемите да ве извадат од контрола. Соочете се со нив и медитирајте. Сигурно сте се нашле во ситуација кога...

За да имаме добар ноќен сон потребна ни е чиста совест и живот без стрес. Со оглед на тоа дека ваков сон можеме да имаме само како бебиња, доктор...

Многумина имаат проблем со лошата циркулација, но повеќето од нив или го игнорираат проблемот или премногу несериозно го сфаќаат, но факт е дека...

Престојот во сауна не е добар само за опуштање туку и за зајакнување на имунитетот. Луѓето кои еднаш неделно посетуваат сауна имаат подобар...

Ви наведуваме пет здрави навики, кои можете лесно да ги применете во вашата дневна рутина, по можност  најдобро помеѓу ѕвонењето на будилникот...

Доколку сте еден од оние кои поминуваат многу време седејќи пред компјутер, ви предлагаме неколку вежби за истегнување против познатата вкочанетост.

Според научните истражувања, малку нечистотии се добри за здравјето на најмладите, бидејќи кај децата кои растат во строго чисти услови им се...

Вкусна, освежува, одзема внимание, сите ја сакаат. Калинката е вкусно и здраво овошје на кое уште во дамнешни времиња му препишувале чудотворни дејства.

Еден час решавање судоку или крстозбор ќе vи помогне да изгубите повеќе калории отколку што содржи еден чоколаден колач. Умствените вежби...

Мачната главоболка може да се избегне со помош на соодветна исхрана и избегнување на стресот. Мигрената, неуролошко пореметување кое почесто...

Во текот на есента поретко излегуваме надвор, јадеме поеднолична храна која најчесто не е свежа и помлаку се движиме, а сето тоа може да предизвика...

Чајот е еден од најпопуларните пијалaци во многу делови од светот и неговото консумирање е навика која сè повеќе се шири и опстојува, дури и во услови...

Сите знаеме колку е корисно вежбањето, не само за добар изглед, туку и од здравствени причини, па сепак – колку пати во денот сте помислиле:

Недостатокот на сон, а воедно и лошиот сон не треба да се игнорираат. Резултатите од недостатокот на сон највеќе се гледаат во лошата продуктивност...

Аеробикот во вода во последните неколку годни станува сé попопуларен бидејќи е научно докажано дека вежбањето во вода е неспоредливо поефикасно...