Едноставни, медицински докажани трикови што ќе ви помогнат да ослабете
- Јадете од мали чинии.
- Секогаш јадете со правилно користење на приборот, исто како да сте во ресторан.
- Исечкајте ја храната пред да ја изедете.
- Вареното јајце е идеален појадок.
- И чаша црвено вино може да ви помогне.
- По јадење, џвакајте гума за џвакање како не би посегнале по благо.
- Калинките ги намалуваат шансите за појавување маснотии во телото, па искористете им ја сезоната.
- Пијте зелен чај.
- Воведете барем еден оброк во неделата кој содржи спанаќ.
- Кога пиете сокови, пијте по само една голтка, па спуштете ја чашата.
- Појадувајте. Оние кои не појадуваат имаат побавен метаболизам.
- Доматот во сендвичот ви помага подолго да се чувствувате сити.
М. Д. | Црнобело
Би можело да ве интересира:
Подгответе се за лето: Седумдневниот план за исхрана со кој Милица Павловиќ ослабе 10kg за 2 недели
Која е диетата што ѝ помогна на Милица Павловиќ да ослабе 10kg за 2 недели. Како...
Хит рецепт за пијалак кој ги топи мастите и помага за слабеење - се пие пред јадење и заситува (виде...
Сакате да бидете во топ форма без да гладувате? Овој здрав пијалак содржи ананас...
Што е Intermittent Fasting и кој не смее да ја држи оваа диета?
Диетата со наизменично/интервално постење или т.н. Intermittent Fasting не се вр...
Избегнувајте гума за џвакање и уште 19 совети за рамен стомак, кога диетите не ви помагаат
Зошто треба да избегнувате гуми за џвакање? Што треба да правите за да имате рам...
Рецепт за смути од овес со кое се слабее до 10kg за 2 месеца е хит на социјалните мрежи – Дали е бе...
Дали е безбедно да го пиете смутито кое на социјалните мрежи е познато под името...
Во колку часот треба да појадувате, а кога да вечерате за да имате рамен стомак, според доктор?
Вечерата треба да биде два или три часа пред да си легнете да спиете. Знаете ли ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
