Што прави Хали Бери за на 50 години, да изгледа како да има 30?

Детали

четврток, 08 јуни 2017

Пред неколку месеци, Хали Бери објави секси фотка со раширени раце од себе заедно со објаснувањето: „Јас, кога некој ќе ми каже дека доаѓа со грицки“.

Ако добро го погледнете нејзиното тело и сфатите дека има 50 години, веројатно ќе си помислите дека не е тип на човек кој си допушта да јаде нешто нездраво.

Па, како се храни Хали Бери?

Дијагнозата дека има дијабетес променила сè

На 19 години открила дека има дијабетес и тогаш сфатила дека многу ќе треба да внимава на исхраната. Не консумира шеќер и леб, но затоа јаде многу сирови и готвени овошја и зеленчук и пие многу вода.

Избегнува храна која има многу масти, шеќери и обработени јаглехидрати.

Избегнува шеќер

Бери многу добро знае какви проблеми може да предизвика шеќерот не само на телото, туку и на кожата, па често уште го нарекува и „отров“ кој треба да се избегнува.

Пие протеински шејкови за енергија

Кога ѝ треба повеќе енергија, пие протеински шејкови.

Секогаш внимава на тоа што внесува во организмот

„Како старееш, така стануваш посвесен за тоа што внесуваш во организмот“ - вели таа. „Тоа значи дека секогаш одбираш оброци кои се исполнети со многу свежи зеленчуци, риба и нискокалорични грицки“.

Многу вежба

Хали Бери прави лесни вежби секојдневно, а крева тегови, само ако моменталниот филмски ангажман го бара тоа од неа.

Се фокусира на стомачните мускули

30-минутниот тренинг во главно се состои од правење на вежби кои се концентрираат на стомачните мускули.

Н. Г. | Црнобело