10 работи на кои може да потрошите 10 минути во денот за подолг и посреќен живот
За да доживеете среќна старост, потребно е многу да се трудите и да живеете здрав живот уште во младоста.
Секако, не може да си ја предвидите судбината и иднината, но, може да го дадете најдоброто од себе за да живеете долг и среќен живот.
Важно е секојдневно да правите по неколку мали работи кои ќе влијаат позитивно на вашето здравје и добросостојба.
Нема да ви одземат многу време и нема да ви претставуваат никаква тешкотија –напротив, ќе уживате во нив.
Мали работи кои треба да ги вметнете во секојдневната рутина и да потрошите барем 10 минути на нив (а може и повеќе):
Напијте се шолја кафе
Медитирајте
Пешачете во природа
Танцувајте и правете физичка активност
Гответе и јадете паметно и здраво
Продолжува на следната страна...
Би можело да ве интересира:
9 работи од кои треба да се откажете (за да живеете среќно)
Откажете се од навиката судот на другите луѓе да ви диктира како да се однесуват...
25 работи за животот што посакувам да ги знаев пред 10 години
Парите не се важни – точно дека ви се потребни, но не се најважната работа во св...
8 работи што секој татко мора да ѝ ги каже на својата ќерка
„Се гордеам со тебе“, „Секогаш дели го тоа што го имаш“ - Кои работи секој ...
5 работи кои често ги купуваме, а кои (реално) не ни се потребни
Денес се многу популарни справите за вежбање кои се користат дома. Ги гледа...
13 фото-докази дека на некои луѓе сè во животот мора да им е како под конец
Јаткасти плодови идеално подредени во посебна тегла, јајца наредени според нијан...
Корисни трикови што ги научивме во училиште, а ни служат за цел живот
За разлика од новите генерации кои користат паметни табли и голем број надредни ...
Препорачуваме
Најчитани неделава
