Оваа вежба предвидува уште колку ќе живеете (видео)

Според тоа колку пати се потпревте или задржавте на рацете и нозете и колку бодови си одземавте од стартните 10, може да проверите во каква состојба се наоѓате.

Од 8 до 10 бодови - во одлична состојба сте, одржувате добра форма и баланс и имате долг живот.

Од 3,5 до 7,5 бодови - имате некој проблем, слаби ви се и формата и балансот на телото. Имате двапати поголем ризик да умрете во следните 6 години, за разлика од оние кои се во најгорната граница на бодови.

Од 0 до 3 бодови - ова треба да го сфатите како сериозно предупредување. Вашата форма е премногу ниска и под сите стандарди. Имате петпати поголем ризик да умрете во следните 6 години отколку оние кои се во најгорната граница на бодови.

Овие резултати сфатете ги како предупредување за да обрнете повеќе внимание на своето тело, но најдобро е да се посоветувате со доктор кој ќе ви помогне да ги надминете здравствените проблеми доколку ги имате, а не сте свесни.