Како да ја вежбате меморијата
За да ви остане мозокот во права состојба, активен и здрав, потребно е секојдневно да го вежбате. За подобра меморија потребно е да правите неколку...
...активности кои не бараат многу, а се навистина корисни.
И само ако прочитате една книга ќе се чувствувате подобро, а и мозокот ќе биде “нахранет“.
1. Читајте добра литература
2. Играјте
3. Спијте квалитетно
4. Учете нови работи секојдневно
5. Немојте да влегувате во рутина
6. Избегнувајте да користите калкулатор
7. GPS навигацијата оставете ја дома
8. Разговарајте за минатото
9. Помнете поговорки и фрази на странски јазици
10. Слушајте ги другите со разбирање
Би можело да ве интересира:
Симптоми кои се јасен знак дека треба да го однесете детето на очен лекар
Го покрива едното око, го држи телефонот премногу близу до лицето или многу чест...
Луѓе, животни или базен - Како можете да се заразите со шуга?
Дали шугата ја пренесуваат само животните? Дали може да ја добиете на базен? Как...
11 рани знаци за деменција (кои може да ви бидат сигнал за црвена тревога)
Тешкотии при избирање зборови, летаргија, како и сериозни проблеми со концентрац...
Цисти на јајници: Кои се симптомите, дали се опасни и кога да се јавите на лекар
Повеќето цисти на јајниците се формираат како резултат на вашиот менструален цик...
Што ќе се случи со вашето тело ако секој ден јадете по 3 урми?
Го намалуваат нивото на шеќери, овозможуваат исфрлање на лошиот холестерол, пома...
Како да реагирате доколку наидете на лице со деменција кое е изгубено?
Не ја оставајте личноста сама и кога разговарате со неа, зборувајте јасно и со к...
Препорачуваме
Најчитани неделава
