Сакате рамен стомак? Јадете една шака бадеми дневно!

Дали знаете дека секојдневната консумација на бадеми го забрзува слабеењето дури за 62 отсто?

Бадемите успешно ја намалуваат телесната маса бидејќи се богати со протеини и незаситени масни киселини, помагаат во изградувањето на мускулната маса, го регулираат нивото на крвен притисок и шеќер.

Исто така го намалуваат и ризикот од појава на различни состојби и болести, вклучувајќи срцеви заболувања и крвоток, ракот на дебело црево, дијабетис, висок крвен притисок и проблеми со варењето.

За да бидат делотворни бадемите јадете редовно по една полна шака.

Совет: Вашиот стомак нема да стане рамен преку ноќ. Бадемот е одличен сојузник, но нема да направи чудо ако не промените некои лоши навики во исхраната. Исклучете ги нездравите грицки, газираните пијалаци кои се полни со вештачки засладувачи и печивата со маргарин, бидејќи тие го блокираат губењето на килограмите.