Како изгледа шампионското дневно мени на Новак Ѓоковиќ?
Исхраната на „првиот рекет во светот“ се темели на храна без глутен, односно е комбинација од јајца, чорби, јаткасти плодови, свежо месо, риба, пилешко, одредени млечни производи, многу овошје и зеленчук.
„Изгубив неколку килограми, но оваа исхрана ми помогна движењата да ми станат многу побрзи поодредени, а и навистина се чувствувам супер,“ изјавил Новак за италијанскиот магазин GQ.
Неговото дневно мени во целост изгледа вака:
Појадок
- Кафе или чај
- Грејпфрут
- Ѓеврек без глутен со крем сирење
- Јајца подготвени на било каков начин
- Сланина
Ручек
- Салата
- Плескавица на скара
- Помфрит
- Сомун или леб, без глутен
- Мајонез
- Леден чај или кафе
Ужина
- Тенко сечен тврд кашкавал или сирење
Вечера
- Салата
- Дресинг со масло и оцет
- Лосос подготвен на путер и лимон
- Кафеав ориз и зеленчук
Десерт
- Чоколадни колачиња без глутен
Би можело да ве интересира:
Диета на руските балерини: Можете да симнете до 5kg за 7 дена
Диетата за балерините нема за цел само да им помогне да имаат витка фигура, туку...
Препорачуваме
Најчитани неделава
